[누생백]탄산수가 다이어트에 효과가 있다?

탄산수가 다이어트에 효과가 있다?

요즘 탄산수 찾는 분들, 많죠?!
탄산수는 정제된 물에 탄산가스를 녹여 만드는 건데요.
마시면 입 안에 기포가 터지면서 청량한 느낌이 퍼집니다.

그런데 이 탄산수가 다이어트에 효과적이고,
또, 소화를 돕는다는 이야기가 퍼지면서, 인기가 더 많아지고 있는데
이는 아직 과학적으로 입증된 적이 없다고 합니다.

탄산수를 식사 전에 마시면 
포만감이 생겨 밥을 덜 먹게 된다지만
사실 일반 물과 이런 효과는 똑같고요.   

또, 마시면 트림을 하게 돼
소화가 잘 되는 것 같은 기분이 들 뿐,
음식물이 분해되거나 흡수되는 시간은 차이가 없다고 합니다.

그리고, 역류성 식도염이나 위염이 있는 분들은 피하는게 좋습니다.

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