간에 좋은 음식 시금치 썸네일형 리스트형 [누생백]간에 좋은 음식 인구 10만명당 남자 36.7명, 여자 10.5명이 간암이 걸리고 있다고 합니다. 건강하게 간을 유지할 수 있는간에 좋은 음식을 소개합니다브로콜리브로콜리는 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알코올성 지방간 예방에 좋은 음식 입니다브로콜리는 간의 독소 배출을돕고 간의 지방 흡수를 줄여 줍니다. 브로콜리를 꾸준히 섭취할 경우 간암 발병 위험이 낮아집니다.아몬드아몬드는 비타민E가 풍부하여 간 기능이 허약한 사람들에게 좋아요 아몬드는 간에 지방이 쌓이는것을 막아주고 간 효소의 활성화를 돕지만 하루 약 23~24개가 적당하다고하니 섭취량만 챙겨서 드세요!시금치시금치는 타티온이라는 강력한 항산화제가 들어있어 간 기능을건강하게 유지할 수 있게 도와줍니다.커피식후에 마시는 커피가 간을 보호해 주는 효과가 있어요.. 더보기 이전 1 다음
