미세먼지 썸네일형 리스트형 최악 미세먼지 재난 오늘도 어김없이 미세먼지가 심하네여집에 있는데도 목이 칼칼해 지고있어요불과 몇 년전만해도 이렇게 미세먼지가 나쁘적 없었던거 같은데 정말 슬퍼요오늘은 황사, 미세먼지,초미세먼지를 알아봐요황사는 중국과 몽골 내륙에서 발생한 미세한 모래 먼지가 편서풍을 타고 날아와 가라앉는 현상을 말한다주로 봄철에 우리나라와 일본 등에 영향을 준다황사가 발생하는 가장 큰 원인은 사막화입니다중국 내륙은 지구 온난화와 같은 기후적인 요인과 삼림 파괴, 과도한 방목, 광산 개발, 공장 건설 등 인위적인 요인이 복합적으로 작용하여 사막화가 빠르게 진행되고 있어. 사막화 현상이 확대되면서 황사는 자주 발생하고있다 황사는 사람이나 가축의 호흡기 질환, 심혈관 질환, 눈병등 각종 질병을 유발시킨며 햇빛을 차단하여 농장물등 성장을 방해 하.. 더보기 [누생백]탄산수가 다이어트에 효과가 있다? 탄산수가 다이어트에 효과가 있다? 요즘 탄산수 찾는 분들, 많죠?! 탄산수는 정제된 물에 탄산가스를 녹여 만드는 건데요. 마시면 입 안에 기포가 터지면서 청량한 느낌이 퍼집니다. 그런데 이 탄산수가 다이어트에 효과적이고, 또, 소화를 돕는다는 이야기가 퍼지면서, 인기가 더 많아지고 있는데 이는 아직 과학적으로 입증된 적이 없다고 합니다.탄산수를 식사 전에 마시면 포만감이 생겨 밥을 덜 먹게 된다지만 사실 일반 물과 이런 효과는 똑같고요. 또, 마시면 트림을 하게 돼 소화가 잘 되는 것 같은 기분이 들 뿐, 음식물이 분해되거나 흡수되는 시간은 차이가 없다고 합니다.그리고, 역류성 식도염이나 위염이 있는 분들은 피하는게 좋습니다. 자외선 차단제 선택방법http://goo.gl/m4CEZ5 머리결 좋아지는 방.. 더보기 [누생백]우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 유독 봄에 기분이 떨어지는 분들도 많죠?이에 봄철우울증이라는 말도 있는데요.우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 소개해드릴게요. 먼저, 현미밥인데요. 현미밥은 혈당을 낮추고 감정기복을 보다 완화시키는 효능이 있어 우울증을 극복 할 수 있는 음식입니다. 또 바나나는 우리가 가장 흔히 먹는 과일 중에 하나인데요. 트립토판이라는 면역력을 높여주는 성분과 함께 비타민B가 풍부해 우울증 완화에 좋습니다. 그리고 양배추는 기분조절에 중요한 세로토닌 분비에 필요한 요소가 많이 있으니까요. 꾸준히 먹는 것도 좋다고 합니다. 미세먼지에 좋은 음식http://goo.gl/tFzwCo 하루 물7잔의 효과 http://goo.gl/5UU9ta 건강을 위해 버려야할 7가지http://g.. 더보기 [누생백]야외활동이많은 봄철 A형 간염 주의하세요 야외 활동이 많은 봄철! 개인위생에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다. 특히 바이러스나 병균에 의해 전염이 확산되는 A형 간염을 주의해야 합니다. A형 간염은 항체를 가지고 있지 않아 10대에서 30대의 발병률이 높습니다. 먹을거리나 감염 환자와의 접촉을 통해 전염되는 만큼 야외활동이 많은 봄철에 더욱 주의하세요. A형 간염은 조개 같은 어패류를 날 것으로 먹거나 오염된 물은 끓이지 않고 그냥 마시는 것이 원인 될 수 있으니까요. 물도 끓여서 드시고요전염성이 높은 만큼 미리 A형 간염 백신을 예방 접종하는 아주 좋을듯 싶네요 미세먼지에 좋은 음식http://goo.gl/tFzwCo 건강을 위해 버려야할 7가지http://goo.gl/3BvdMK 봄 에너지 충전 식품 9가지http://goo.gl/xwzoPw.. 더보기 [누백생]미세먼지에 좋은 음식 미세먼지에 좋은 음식!미세먼지 잡는 음식이 네티즌들의 관심을 받고 있다. 미세먼지가 농도가 '나쁨' 상태로 지속돼 미세먼지 잡는 음식이 인기를 끌고 있는 것. 미세먼지 잡는 음식은 물, 해조류, 고등어, 녹차, 배, 마늘, 미나리 등이다.미세먼지를 잡는 가장 좋은 음식은 물이다. 혈액에 수분 함량이 많아지면 체내의 중금속 혈중 농도가 낮아지고 소변을 통해 중금속이 배출된다. 1.5~2 리터의 충분한 양의 물을 먹는 것만으로도 미세먼지를 배출할 수 있다. 미역과 같은 해조류는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해 미세먼지에 엉겨 붙어 있는 중금속이 체내에 축적되는 것을 막아주는 역할을 한다.미세먼지 잡는 음식인 고등어에는 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이는 기도의 염증을 .. 더보기 이전 1 다음
