봄 썸네일형 리스트형 [누생백]우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 유독 봄에 기분이 떨어지는 분들도 많죠?이에 봄철우울증이라는 말도 있는데요.우울증을 극복 하는데 도움이 되는 음식 소개해드릴게요. 먼저, 현미밥인데요. 현미밥은 혈당을 낮추고 감정기복을 보다 완화시키는 효능이 있어 우울증을 극복 할 수 있는 음식입니다. 또 바나나는 우리가 가장 흔히 먹는 과일 중에 하나인데요. 트립토판이라는 면역력을 높여주는 성분과 함께 비타민B가 풍부해 우울증 완화에 좋습니다. 그리고 양배추는 기분조절에 중요한 세로토닌 분비에 필요한 요소가 많이 있으니까요. 꾸준히 먹는 것도 좋다고 합니다. 미세먼지에 좋은 음식http://goo.gl/tFzwCo 하루 물7잔의 효과 http://goo.gl/5UU9ta 건강을 위해 버려야할 7가지http://g.. 더보기 [누생백]야외활동이많은 봄철 A형 간염 주의하세요 야외 활동이 많은 봄철! 개인위생에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다. 특히 바이러스나 병균에 의해 전염이 확산되는 A형 간염을 주의해야 합니다. A형 간염은 항체를 가지고 있지 않아 10대에서 30대의 발병률이 높습니다. 먹을거리나 감염 환자와의 접촉을 통해 전염되는 만큼 야외활동이 많은 봄철에 더욱 주의하세요. A형 간염은 조개 같은 어패류를 날 것으로 먹거나 오염된 물은 끓이지 않고 그냥 마시는 것이 원인 될 수 있으니까요. 물도 끓여서 드시고요전염성이 높은 만큼 미리 A형 간염 백신을 예방 접종하는 아주 좋을듯 싶네요 미세먼지에 좋은 음식http://goo.gl/tFzwCo 건강을 위해 버려야할 7가지http://goo.gl/3BvdMK 봄 에너지 충전 식품 9가지http://goo.gl/xwzoPw.. 더보기 [누생백]자외선 차단제 선택 방법 자외선 차단제 선택방법!!! 봄볕은 며느리를 쬐이고 가을은 딸을 쬐인다 이유인 즉. 봄철에 자외선은 가을 자외선 보다약 2배 가량 강해서 봄철 자외선 빨리 늙는다고 합니다.봄철 벗꽃놀이 가실때 꼭 알고 가세요~ ^^ 그래서 나에게 맞는 자외선 차단제를 찾아야 되는데요 뿌리는 스프레이 타입자외선 차단제를 덧 바르면 지저분 하고 귀찮죠.자외선 노출되는 부뉘가 넓다면 간편한 스프레이 타입 자외섲 차단제를 선택하세요! 젤 타입 자외선 차단제번들거리는 피부에는 수분 에센스 처럼 촉촉한 타입의 자외선 차단제가 굿! 크림타입이 백탁현상도 심하고 피부가 번들거렸다면 산뜻한 젤 타입도 좋은 거 같아요.얼굴에 차단제를 잘 바르지 않는 남자분들도 좋아할 타입! 어린 아이나 민감한 피부는 물리성 자외선 차단제자외선 차단제는 .. 더보기 이전 1 다음
