물 썸네일형 리스트형 [누생백]탄산수가 다이어트에 효과가 있다? 탄산수가 다이어트에 효과가 있다? 요즘 탄산수 찾는 분들, 많죠?! 탄산수는 정제된 물에 탄산가스를 녹여 만드는 건데요. 마시면 입 안에 기포가 터지면서 청량한 느낌이 퍼집니다. 그런데 이 탄산수가 다이어트에 효과적이고, 또, 소화를 돕는다는 이야기가 퍼지면서, 인기가 더 많아지고 있는데 이는 아직 과학적으로 입증된 적이 없다고 합니다.탄산수를 식사 전에 마시면 포만감이 생겨 밥을 덜 먹게 된다지만 사실 일반 물과 이런 효과는 똑같고요. 또, 마시면 트림을 하게 돼 소화가 잘 되는 것 같은 기분이 들 뿐, 음식물이 분해되거나 흡수되는 시간은 차이가 없다고 합니다.그리고, 역류성 식도염이나 위염이 있는 분들은 피하는게 좋습니다. 자외선 차단제 선택방법http://goo.gl/m4CEZ5 머리결 좋아지는 방.. 더보기 [누생백]야외활동이많은 봄철 A형 간염 주의하세요 야외 활동이 많은 봄철! 개인위생에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다. 특히 바이러스나 병균에 의해 전염이 확산되는 A형 간염을 주의해야 합니다. A형 간염은 항체를 가지고 있지 않아 10대에서 30대의 발병률이 높습니다. 먹을거리나 감염 환자와의 접촉을 통해 전염되는 만큼 야외활동이 많은 봄철에 더욱 주의하세요. A형 간염은 조개 같은 어패류를 날 것으로 먹거나 오염된 물은 끓이지 않고 그냥 마시는 것이 원인 될 수 있으니까요. 물도 끓여서 드시고요전염성이 높은 만큼 미리 A형 간염 백신을 예방 접종하는 아주 좋을듯 싶네요 미세먼지에 좋은 음식http://goo.gl/tFzwCo 건강을 위해 버려야할 7가지http://goo.gl/3BvdMK 봄 에너지 충전 식품 9가지http://goo.gl/xwzoPw.. 더보기 [누생백]물이보약 하루 물7 잔의 효과 우리가 흔히 듣는말 물이보약이다 라는 말이있습니다.우리몸의 70%는 수분으로 이뤄져 있습니다.그만큼 물은 우리몸에서 빼놓을수 없는 중요한 것 인데요!생수 7잔의 기적!실생활에 필요한 건강상식 한번 보시지요! 바쁜현대인들은 하루에 물 1-2잔을 챙겨먹기에도 굉장히 힘듭니다.그만큼 사회가 빠르게 돌아가고 있는데요!하루 생수 7잔 이면 자신의 건강을 챙길수 있다니 얼마나 기적 같은 일이 아니겠습니까~그럼 물을 언제 챙겨먹을까요? 아침에 눈을 뜨면 물한잔을 챙겨먹는다~ 아침식사전 한잔을 챙겨 먹는다~공복일때 미네랄이 빨리 흡수가 된다고 하네요! 아침과 점심에 챙겨먹는 물한잔은 식욕억제에 효과적이라고 합니다.물로 포만감을 주기 떄문이라네요~ 점심과 저녁사이에도 한잔 먹으면 공복이 어느정도 해결되어식욕을 억제하는 .. 더보기 이전 1 다음
