수족냉증 썸네일형 리스트형 [누생백]수족냉증 한여름에도 손, 발이 지나칠 정도로차가워지고 일상생활까지 힘든 증상을수족냉증이라 합니다수족냉증은 젊은 층 분들에게도 흔히 나타나는 증상이지만호르몬 변화가 심한 갱년기에도 많이 발생합니다.수족냉증은 몸 안에 냉기가 펴졌을때 혈액이 제대로 졸지 않아 순환이 막히게 돼서 혈액량이 부족해지며열 순환 장애로 가장 먼저 심장과 거리가먼 손, 발이 냉기를 느끼게 되는 경우가 있고외부 자극에 교감신경이 과민 반응을 보여혈관이 좁아졌을 때 혈액량 부족으로 찬 기운이몸 안에 전달돼 차가운 기운이 손과 발에냉기를 느끼게 되는 경우가 있습니다즉 손, 발이 차가운 건 혈액순환이 안돼서발생합니다수족냉증을 완화하는 방법몸 전체를 따듯하게 하여서 혈액순환이 잘 돌게 해야 합니다.하루 30분씩 가벼운 유산소 운동과 근력운동을 함께 .. 더보기 [누생백]손이나 발이 지나치게 시릴 경우, 척추관 협착증 의심해보세요! 손이나 발이 지나치게 시릴 경우, 척추관 협착증 의심해보세요! 요즘 같은 날씨에도 시린 손발 때문에 고생하는 분들 많죠?!특히 여성분들 중에서는 손발이 차가운 정도를 넘어 심한 통증을 느끼는 경우도 있는데요. 손발이 찰 경우 무조건 혈액순환에 이상이 있다고 생각해 혈액순환개선제를 복용하는 분들도 계신데요. 섣불리 판단해 약을 복용하는 것은 삼가야 합니다. 손이나 발이 지나치게 시릴 때는 척추관 협착증일 수 있는데요. 특히 손발이 시릴 뿐 아니라 조금만 움직여도 다리와 허리가 저리거나 통증이 있다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.척추관 협착증은 말 그대로 척추관이 좁아지는 걸 말하는데요. 대표적인 증상이 다리 저림이나 허리 통증이며 심한 경우, 하반신 마비까지 초래 할 수 있어 주의해야 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
