수족냉증증상 썸네일형 리스트형 [누생백]수족냉증 한여름에도 손, 발이 지나칠 정도로차가워지고 일상생활까지 힘든 증상을수족냉증이라 합니다수족냉증은 젊은 층 분들에게도 흔히 나타나는 증상이지만호르몬 변화가 심한 갱년기에도 많이 발생합니다.수족냉증은 몸 안에 냉기가 펴졌을때 혈액이 제대로 졸지 않아 순환이 막히게 돼서 혈액량이 부족해지며열 순환 장애로 가장 먼저 심장과 거리가먼 손, 발이 냉기를 느끼게 되는 경우가 있고외부 자극에 교감신경이 과민 반응을 보여혈관이 좁아졌을 때 혈액량 부족으로 찬 기운이몸 안에 전달돼 차가운 기운이 손과 발에냉기를 느끼게 되는 경우가 있습니다즉 손, 발이 차가운 건 혈액순환이 안돼서발생합니다수족냉증을 완화하는 방법몸 전체를 따듯하게 하여서 혈액순환이 잘 돌게 해야 합니다.하루 30분씩 가벼운 유산소 운동과 근력운동을 함께 .. 더보기 이전 1 다음
