식습관 썸네일형 리스트형 [누백생]미세먼지에 좋은 음식 미세먼지에 좋은 음식!미세먼지 잡는 음식이 네티즌들의 관심을 받고 있다. 미세먼지가 농도가 '나쁨' 상태로 지속돼 미세먼지 잡는 음식이 인기를 끌고 있는 것. 미세먼지 잡는 음식은 물, 해조류, 고등어, 녹차, 배, 마늘, 미나리 등이다.미세먼지를 잡는 가장 좋은 음식은 물이다. 혈액에 수분 함량이 많아지면 체내의 중금속 혈중 농도가 낮아지고 소변을 통해 중금속이 배출된다. 1.5~2 리터의 충분한 양의 물을 먹는 것만으로도 미세먼지를 배출할 수 있다. 미역과 같은 해조류는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해 미세먼지에 엉겨 붙어 있는 중금속이 체내에 축적되는 것을 막아주는 역할을 한다.미세먼지 잡는 음식인 고등어에는 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이는 기도의 염증을 .. 더보기 [누생백] 잘못 알고 있는 육아상식! [육아상식] 잘못 알고 있는 육아상식! 함소아 청주점입니다. 아이를 키우다 보면 잘못 할고 실천하는 육아 상식들이 있습니다.아이를 위한 일인 줄 알았는데 알고보면 아이의 건강을 망칠 수도 있고, 잘못된 습관이 생실 수도 있는데요.오늘은 잘못 알고 있는 육아상식에 대해 알아보겠습니다. 1. 보행기를 사용하면 빨리 걷게 된다흔히 보행기를 사용하면 아이가 걷는 속도가 빨라질 것이라고 생각할 수 있지만 보행기 사용은 아이 성장에좋지 않은 영향을 줍니다. 정상적인 걸음은 발 뒷꿈치가 먼저 닿고 그 다음이 발 앞꿈치가 닿도록 걷는 것인데보행기를 타게 되면 발 앞꿈치로 움직이기 때문에 다리 뒷 근육이 발달하지 않게 됩니다. 2. 먹는 만큼 자란다예전에는 잘 먹지 못해 아이들이 병드는 일이 많았지만 요즘처럼 풍족한 .. 더보기 [누생백]식사후 후식 건강을 위협한다. 늘은 충격적인 얘기를 포스팅 하려고 합니다.. .저도 이 얘기를 보고 깜짝 놀랐는데요 내용 바로저도 잘 몰랐던 잘못된 정보를 바로잡고자 올바른 건강상식 1탄으로 잘못된 식습관 후식에 관하여 포스팅 하겠습니다TV를 보다가 알게된 정보였는데 식사후에 누구나 즐겨먹는 후식이 건강을 위협하는데요 우리가 무심코 먹던 후식이 무슨 잘못된 식습관인지 알아보도록 하겠습니다 후식이 3대 학이라고 칭할만큼 않좋다고 합니다 현대인의 대부분의 질병이 "과식"때문에 병에 많이 걸립니다 그리고 "고열량"이고 "고혈당" 이라는데 문제가 있습니다회식때 생각해보면 왕창 폭식을 하게되죠. 그나마 자주 먹는 삼겹살도 회식때는 왜일케 많이 먹게 되는지 요 ^^; 그러데 거기에 "후식" 이라는 폭탄을 투하하게 되는거죠 물론 후식을 잘.. 더보기 이전 1 다음
