콩류 썸네일형 리스트형 [누생백]봄 에너지 충전 식품 9가지 봄 에너지 충전 식품 9가지!!! 지금 벚꽃이 찾아오면 봄이 되었는데요 봄만되면 나른하고 모든일이 귀찮아 질때도 있는데.이럴때 적절한 음식을 섭취하면 계절의 변화에 몸이 적응하기도 쉽습니다,그래서 봄 에너지 충전 식품 10가지를 권해봅니다. ^^ 1. 호두춥고 어두운 겨울을 지나 봄이 오면 생동의 호르몬인 세로토닌의 분비를 도와주는 아미노산인 트립토판이 가득한 호두.2. 아스파라거스아스파라거스에 풍부히 함유된 엽산과 비타민B는 기쁨을 그리고 엽산은 도파민,세로토닌,노르에피네프린 등 신경전달물질 형성에 중요한 요소 3. 봄 마늘 겨울동안 살찐 몸매를 벗어나기위해 봄 마늘속에 함유된 알리신이 두뇌에 풍족감을 자극하여 음식을 덜 먹게 해준다. 4.콩류만약 봄에 체중을 줄이려면 최고의 음식을 "콩류"이다. 5.. 더보기 이전 1 다음
