[누생백]환절기 피부를 지켜 줄 건강식품!

#환절기 #피부를 지켜 줄 건강식품!

요즘 낮엔 반팔을 입을 정도로 따뜻하지만
밤이 되면 쌀쌀해지면서 겉옷을 찾게 되는데요.

이런 환절기에 특히 신경 써야 할 것이 피부입니다.
피부를 지켜줄 건강식품에 대해서 알아보도록 할게요.

#자몽은 하루에 반 개만 먹어도 
하루에 섭취해야 할
#비타민C 전부를 충족시키는데요.
수분함량이 90%에 달하는 과일로 체내 수분이 부족하고
피부가 푸석해지는 #환절기에 적합하다고 하네요.

#호두는 항산화 성분이 많고, 
#비타민A, B가 많이 들어있어 
피부에 에너지를 공급하는데 최고라고 합니다.

이 외에 #활성산소를 제거하는 토마토, 

강력한 항산화 효과의 #블루베리까지. 
다양한 건강식품으로 우리 피부를 지켜주세요. 

가성비 좋은 충전식 led랜턴

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자외선 차단제 선택방법

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머리결 좋아지는 방법 

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활동에 따른 선글라스 색상 선택 방법

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[누구나 알고있는 생활백서]