건강상식 썸네일형 리스트형 [누생백]식사후 후식 건강을 위협한다. 늘은 충격적인 얘기를 포스팅 하려고 합니다.. .저도 이 얘기를 보고 깜짝 놀랐는데요 내용 바로저도 잘 몰랐던 잘못된 정보를 바로잡고자 올바른 건강상식 1탄으로 잘못된 식습관 후식에 관하여 포스팅 하겠습니다TV를 보다가 알게된 정보였는데 식사후에 누구나 즐겨먹는 후식이 건강을 위협하는데요 우리가 무심코 먹던 후식이 무슨 잘못된 식습관인지 알아보도록 하겠습니다 후식이 3대 학이라고 칭할만큼 않좋다고 합니다 현대인의 대부분의 질병이 "과식"때문에 병에 많이 걸립니다 그리고 "고열량"이고 "고혈당" 이라는데 문제가 있습니다회식때 생각해보면 왕창 폭식을 하게되죠. 그나마 자주 먹는 삼겹살도 회식때는 왜일케 많이 먹게 되는지 요 ^^; 그러데 거기에 "후식" 이라는 폭탄을 투하하게 되는거죠 물론 후식을 잘.. 더보기 [누생백]물이보약 하루 물7 잔의 효과 우리가 흔히 듣는말 물이보약이다 라는 말이있습니다.우리몸의 70%는 수분으로 이뤄져 있습니다.그만큼 물은 우리몸에서 빼놓을수 없는 중요한 것 인데요!생수 7잔의 기적!실생활에 필요한 건강상식 한번 보시지요! 바쁜현대인들은 하루에 물 1-2잔을 챙겨먹기에도 굉장히 힘듭니다.그만큼 사회가 빠르게 돌아가고 있는데요!하루 생수 7잔 이면 자신의 건강을 챙길수 있다니 얼마나 기적 같은 일이 아니겠습니까~그럼 물을 언제 챙겨먹을까요? 아침에 눈을 뜨면 물한잔을 챙겨먹는다~ 아침식사전 한잔을 챙겨 먹는다~공복일때 미네랄이 빨리 흡수가 된다고 하네요! 아침과 점심에 챙겨먹는 물한잔은 식욕억제에 효과적이라고 합니다.물로 포만감을 주기 떄문이라네요~ 점심과 저녁사이에도 한잔 먹으면 공복이 어느정도 해결되어식욕을 억제하는 .. 더보기 [누생백]우리몸에 약이 되는 봄나물 우리 몸에 약이 되는 봄나물best 3 우리몸에 좋은 봄나물들이 정말 많네요 ^^여러가지가 있지만 꼭 필요한 봄나물들만 나열했습니다. 몸에 좋은 봄나물들 확인해 봤네요 ~^^ 맛있게 드시고 건강 챙기세요~~ 더보기 이전 1 2 3 4 다음
